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7 Beneficios de trotar

1-Correr mejora la actividad cerebral. 2-Evita la depresión. 3-Ayuda a prevenir el cáncer. 4-Evita la artritis. 5-Disminuye el riesgo de osteoporosis. 6-Evita enfermedades cardiovasculares. 7-Previene el envejecimiento prematuro.  
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10 Reglas de oro para mejorar tu salud y belleza:

1. Menos soda, mas agua. 2. Menos alcohol, mas te. 3. Menos azúcar, mas fruta. 4. Menos carne, mas vegetales. 5. Menos manejar, mas caminar. 6. Menos perdida de tiempo, mas descanso. 7. Menos rabia, mas Sonrisas. 8. Menos palabras, mas acciones. 9. Menos estrés, mas tranquilidad. 10. Menos golosinas, mas ensaladas.
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